PERAN GURU PENJAS TERHADAP KEBUGARAN (KESEGARAN) JASMANI SISWA

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan salah satu aspek penting
khususnya dalam melakukan aktivitas olahraga.Kebugaran jasmani sangat
dibutuhkan oleh manusia, karena faktor tersebut sangat menunjang hasil
suatu aktivitas yang kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari misalnya pada
waktu melakukan aktivitas berolahraga. Untuk peningkatan dan
pemeliharaan kebugaran jasmani tidak terlepas dari latihan jasmani yang
membina keseimbangan unsur kesegaran jasmani. Untuk membina atau
memelihara kesegaran jasmani, salah satu caranya adalah dengan
melakukan latihan fisik atau latihan jasmani. Dalam proses pembelajaran
pendidikan jasmani guru harus dapat mengajarkan berbagai keterampilan
gerak dasar, teknik dan strategi permainan/olahraga, internalisasi nilai-nilai
(sportifitas, jujur kerjasama, dan lain-lain) dari pembiasaan pola hidup sehat
tidak hanya itu dengan status kebugaran yang baik maka akan dapat
melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.